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Du kennst vielleicht das Gefühl: Du atmest tief durch – und der Körper lässt etwas los. Die Schultern sinken, der Atem wird weicher, der Gedankenstrom wird langsamer. Was in diesem Moment passiert, ist kein Zufall. Es ist dein Vagusnerv, der antwortet. Dieser Nerv ist eine der faszinierendsten Strukturen in deinem Körper – und gleichzeitig einer der wichtigsten Schlüssel, wenn es darum geht, chronischen Stress, tiefe Erschöpfung und fehlende Erholung zu verstehen. Was der Vag

Warum helfen Urlaub und Ausruhen bei Burnout oft nicht? Weil das Problem tiefer liegt – im autonomen Nervensystem. Eine medizinisch fundierte Erklärung.

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft – ohne greifbare Ursache. Was der Körper damit sagen will, und was Shiatsu auf der körperlichen Ebene bewirken kann.